たつ年

今週の命運は？

1月13日(月)〜☆月☆日(日)

今週のあなた

【多くの気づきがあるでしょう。】　

才能に恵まれているため、
慕ってくれる人が多い反面、
嫉妬もされがちな
たつ年生まれさんですが、
今週は穏やかに過ごせそうです。

これまでの人生を振り返る機会を得られ、
多くの“気づき”があるでしょう。
改善点はメモに残しておくと、
今後の人生に役立ちます。

また、
家族や親しい人との仲がより深まり、
自分の新たな魅力に気づけるかも。

また、今週は、浪費警報発令。
衝動買いは控え、
自分が納得してから購入をするクセを
つけてください。
誰かと買い物に行くと、
見栄っ張りな面が災いして、
余計なものまで買ってしまうため、
買い物はなるべく単独で。

秋は、美味しいものが
多くなりますよね。
今週は特に食べすぎによる
胃腸の不調や肥満には
気をつけてください。

かといって、たつ年生まれさんは、
一度ダイエットスイッチが入ると、
ストイックに
道を究めようとするタイプが多いので、
「体を動かすと気持ちがいい」
程度の運動を意識しましょう。
やりすぎは厳禁ですよ。

もっと今週をよくするには？

【今週のテーマは
「ティータイムの時間を作る」です】

忙しい日々の中で、
ほんの少しの時間を
自分自身に捧げることは、
今週のあなたの心身の健康にとって
非常に重要です。

たった10分間のティータイムが、
一日のリズムを整え、
心を穏やかにする鍵となります。

朝の忙しさがひと段落した午後、
あるいは仕事で一息つきたい時、
お気に入りのカップに
お気に入りのお茶を注ぎましょう。

その香りを深く吸い込みながら、
目を閉じて、
今この瞬間に
意識を集中させてください。
お茶の温もりが手のひらを通じて
心に伝わり、
穏やかな気持ちにさせてくれます。

この短い時間が、
一日のストレスを軽減し、
新たなアイデアを
生み出すきっかけになるかもしれません。

お茶を飲むというシンプルな行動が、
心を落ち着かせ、
次の活動に向けて
エネルギーを充電する時間となるのです。

今週は、この小さな習慣を通じて、
いつもいい気分を保ってください。

【今週のテーマは
「自分の健康は自分で作る」です。】

健康的な体を維持するためには、
バランスの良い食事、適度な運動、
十分な睡眠が基本です。

食事に関しては、
毎日の食事内容をメモしてみましょう。
たったこれだけのことですが、
自分の食生活を
見直すきっかけになります。

運動については、
毎日の通勤時に一駅分歩く、
エレベーターではなく
階段を使う、
家事をこまめに行うなど、
日常の中で自然と体を動かす機会を
増やすことを意識してください。

心の健康を保つためには、
ストレス解消が大切です。
例えば、

[1] 朝日を浴びてスッキリ目覚める

[2] ｀温｀水分補給を意識的に行う

[3] 湯船につかって体を温めるなど、
小さな習慣が積み重なって
大きな効果をもたらします。

この１週間、日々の生活で
健康を意識して行動することで、
見た目が劇的変わリ始めるのを
感じるので、心も体も嬉しくなるでしょう。

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【香港風水開運情報】
◆◇秋のおすすめ開運行動
金運の土台づくりに「歩く◇◆

風水では、秋は実りの季節で、
土の気（土属性）が強まります。
土は金（金属性）を生み出す要素です。
そのため、
秋には土の気を活性化させることで
金運を高めると考えます。

★なぜ「歩く」が開運行動？★
歩く行為は「土」を築くために
とても効果的です。

特に、生活の土台である
「地元」を歩くことが
重要な開運行動につながります。

１０分のお散歩でも
１週間で１時間以上の
ウオーキングになりますよね。
たかが１０分、されど１０分。
乗り物で通り過ぎるのではなく、
「歩く」。
これが秋の開運活動として
「金運の土台」を
築くことにつながります。

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