とり年

今週の命運は？

10月21日(月)〜10月27日(日)

今週のあなた

【今週は、その選択肢を見つけるために
積極的に動いてみましょう】

盛り上がりが
いつまでも続くと思っていたけれど、
そういうわけでもなさそうです。

つまり、
待っているだけではダメということ。
きっと次の選択肢が
何かしらあるはずです。

もう決めなければいけない時期に
来ているのもわかっているはずです。
ここは心して選び、次に進む時です。

新しい道を選ぶことで、
あなたの未来にさらなる進展が
もたらされるでしょう。
自分の直感を信じて、
前向きに行動することが大切です。

今週は、
これまでの状況を振り返り、
次のステップを考える良い機会です。

新しい選択肢を見つけるために、
情報を集めたり、
周囲の意見を聞いたりすることも有効です。
自分の目標や夢に向かって、
しっかりとした計画を立てましょう。

また、
変化を恐れずに受け入れることが重要です。
新しい選択肢が見つかれば、
それに向かって
一歩踏み出す勇気を持ちましょう。

どんな選択をしても、
自分の成長につながると信じてください。

この一週間、あなたの決断が
未来を大きく変える可能性があります。
前向きな気持ちで、
新しい選択肢を見つけ、
次のステップに進んでください。
きっとそれが、
更なる進展につながるはずです。

もっと今週をよくするには？

【今週のテーマは「夏に冷やさない」です】

夏は暑いですが、
冷房や冷たい飲み物で
体が冷えやすくなります。
体を冷やさないために、
以下の方法を試してみてください。

まず、
温かい飲み物を摂ることから
始めましょう。
＞朝起きたら白湯を飲むと、内臓が温まり、
体全体がじんわりと温まります。

次に、
体を温める食材を使うことも大切です。
＞生姜やにんにくを
料理に取り入れると良いです。
生姜は血行を良くし、
体を温める効果があります。

また、
適度な運動をすることも忘れないでください。
＞毎日10分間のストレッチや
軽いジョギングを行うと、
筋肉が動き、体温が上がります。

さらに、
温かい服装を心がけることも重要です。
＞冷房の効いた室内では、
カーディガンやひざ掛けを
使うと良いでしょう。
特に首元や手首、足首を温めると
全身が温まりやすくなります。

最後に、
お風呂にゆっくり浸かることも
おすすめです。
＞毎晩ぬるめのお湯に20分ほど浸かると、
体が芯から温まり、
リラックス効果も得られます。

これらの方法を取り入れて、
夏でも体を冷やさないように
心がけましょう。
冷えを防ぐことで、
健康的で快適な夏を
過ごすことができます。

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【香港風水開運情報】
◆◇夏に食べて開運！
「苦い」食べ物のパワー◇◆

【陰陽五行説によると、
夏の五味は「苦味」です】

中医学では、夏を健康に過ごすために
「体内の熱を冷ます」作用のある食材を
摂ることが推奨されています。
これにより、体のバランスを保ち、
運気を上げることができます。

⭕️体への作用
頭に上った熱を抑えて鎮静させる
余分な水分を排出して乾燥させる

⭕️効果のある症状
発熱・皮膚湿疹
喘息・イライラ・のぼせ

⭕️おすすめの食材
セロリ・苦瓜・レタス・牛蒡
レバー・コーヒー・苦丁茶

中医学では、
食べ物の味が体や心に
さまざまな作用を
もたらすと考えられています。
すべての食べ物は
「甘い」「辛い」
「苦い」「すっぱい」「塩辛い」
の五味に分類され、
それぞれ異なる効果があります。
これは、食べ物の持つ作用を
味に当てはめて分類したものです。
夏に「苦い」食べ物を取り入れて、
健康と運気をアップさせましょう！

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