さる年

今週の命運は？

7月22日(月)〜7月28日(日)

今週のあなた

今週のさる年生まれさんは、
うれしい気持ちと
妥協しているような気持ちが
共存しやすい時間を過ごすでしょう。

プライベートでも仕事でも、
いわゆるモテ期ではあるのですが、
いざものごとをスタートさせると
「これでいいのかな？」
と迷いが生まれがちに。

たとえばあなたは
このプロジェクトを
続けていきたいけれど、
かかる時間が
とてつもなく多いのに気づいたり…、
という条件や、
それに関わることで
変化する自分のライフスタイルなどの
面で、自分にとって
吉と出るか凶と出るかが
わからない感覚がありそう。

ただ、今の自分の望みと違うことが
少しはあるとしても、
別の角度から見れば
ポジティブな可能性を
秘めているかもしれないので、
すぐにシャットアウトしないこと。

求める条件のハードルを
下げてみるなど、
考えの幅を広げることが大切です。

落ち着いて今後の人生の
選択肢について
柔軟に考えていくと、
新たな扉が開きそうな
手応えを感じる週末になるでしょう。

もっと今週をよくするには？

ヨガマスターになったつもりで深呼吸

都会でも郊外でもいいです。
朝でも昼でも夜でもいいです。

とにかく、きれいな景色が
下に広がる高いところに行ってください。

きれいな景色を見たり
肌でその空気に触れたりすると
「ドーパミン」と呼ばれる
快感ホルモンが出ます。

そのドーパミンが
どんどん変化していくと
「アドレナリン」という
快感物質に変わって、
ワクワクさせてくれます。

しかも、人間の体と言うのは
よく出来ているので、
「興奮したら鎮めたい」となります。

そして、「セロトニン」という
別の幸せホルモンも活発に働いて
「興奮しすぎないよう」にしてくれて、
さらには「とっても幸せ」を
感じさせてくれます。

そして、そこで思う存分
深呼吸をしましょう！

今週のテーマは
「ヨガマスターに
なったつもりで深呼吸」です。

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【香港風水開運情報】
◆◇「啓蟄」(けいちつ）はゆったり◇◆

二十四節気は、
風水において重要な役割を果たします。
二十四節気は、
一年を24の節目に分け、
それぞれの時期に合った
行動や選択をすることで、
気のバランスを整えることができます。

「啓蟄」は、
二十四節気のうちの第３番目で、
３月５日から3月19日までの
期間を指します。
連日の厳しい冷え込みも
ようやく和らいで、
一雨ごとに暖かくなってくるのが
「啓蟄」のころです。

「啓」は“開く・開放する”、
「蟄」は“虫が冬の間、土にこもる”
といった意味があり、
春の到来を感じて
虫たちが土から出てくることを
表しています。

季節の変わり目である啓蟄は、
体調だけでなく、
新年度が近づき
環境の変化を感じるなど
心の調子も乱れやすい時期です。

体や心が乱れると、
開運力もダウン気味になります。
ゆえに、啓蟄の時期には
以下のことを意識してみてください

・30分早く寝る:
睡眠時間を確保しましょう。

・ボーッとする時間を作る
心をリラックスさせるために、
無理せず休憩を取りましょう。

・夜は湯船につかって温まる
体を温めてリラックスしましょう。

・食べ物コントロールも大切
体も心もリラックス状態にするために、
体を引き締める酸味ではなく、
体を緩める甘みを増やすような
食事を心掛けてください。

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